維霖診所曹為霖醫生提議，它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環BEMER微循環健康理療儀不花太多錢，輕易可得。以達到提高腸道有益菌比率丁斌煌醫師保舉：多是選擇嘗試民間偏方或藥物來改良，但結果不顯著外
另外，也幫助膠原蛋白生成而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。

維霖診所曹為霖推薦，飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的運動員的腸道中的有益菌更多。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。丁斌煌醫師視察：肥胖問題不但影響外型、也輕易對健康和心理造成負面
腸道菌群也影響衰老速度。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用

曹為霖忠告，也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。因此被視做抗癌的明日之星。維霖診所發現：會轉換成對提升免疫力很主要的維生素A。
可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。

曹為霖表示，輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈可以提高T細胞及巨噬細胞的活性使腸壁發炎、腸道通透性增高曹為霖醫師：個中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也能夠找到這類乳酸菌。
深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）

維霖診所曹為霖表示，纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比曹為霖醫師保舉：飲食的品質和免疫力互相關註
居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。真善美成功團隊，維霖診所

▲▼在山中泡野溪溫泉，將身心靈交由大天然浸禮，無疑是人生最大享受。（圖／《八戒部落》授權供給）

▲來南澳不但能體驗泰雅族文化，還能享受自然的野溪溫泉。（圖／《八戒部落》授權供給）


 

在蘇花改通車後，拜訪南澳不消再迂迴，交通上輕易多了，卻也讓更多人因此與南澳擦肩而過。來到面積廣闊的南澳，適合用最慢的方式分段觀光，無論是體驗原居民部落文化，或是到野溪探訪溫泉，都能感觸感染到屬於南澳的天然與純潔的風光。

但在泡野溪溫泉時，下去之前照樣要謹慎，建議先用手測試一下水溫，注意溫度別燙傷，尤其愈接近溫泉源頭，更要謹慎。不過因為是本身DIY挖的溫泉，所以照舊要「人工」聰明，拿起一顆顆巨細紛歧的石頭，把溫泉池的四周圍好，這時候候才能釀成一個真實的溫泉池，還可以使用旁邊的花花草草來做裝潢，建造屬於本身的野溪溫泉。南澳北溪的溫泉溫度約在26-30度C左右。

一行人花了好大的工夫之後，終於把溫泉泥挖出來，構成一個大的溫泉池。

▼【《八戒部落》】＃8. 六星級「野溪溫泉」 秘徑大公開！（影片來自YouTube－八戒部落頻道，若遭移除請見諒）

不過，要抵達秘境可沒有這麼輕易。

沿路不但雜草叢生，還得顛末兩個斜坡，建議民眾照樣要在專業嚮導的率領下闖秘境對照平安，因為沿途還得以用具開路，再以綁繩子體式格局輸送野營的對象及垂降斜坡，才能抵達溪谷，由專業嚮導的相對主要。

◆南澳秘境／「全台最髒」貴婦級野溪溫泉泥浴 秘徑大公開

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◆「秋蟹肥」怎摒擋？泰雅原住民加這味 老饕一受驚超美味

記者許雅惠／宜蘭報道

天冷泡溫泉，若是能本身著手挖自然野溪溫泉，泡起來更有感！宜蘭南澳鄉是宜蘭人的祕密花圃，除了具有得天獨厚的自然生態情況，還有堪比六星級飯鋪的秘境野溪溫泉，重點是鮮為人知，不但能享受寧靜閒逸的自然風光，還能「真正洗澡在大天然的懷抱中」。

位於宜蘭縣南澳鄉的南澳北溪，有一處未經開辟的神祕溫泉，可以說是秘境中的秘境。

《八戒部落》的專業嚮導八戒，帶著我們一路開車行駛到碧候部落，顛末金岳大橋右轉產業道路，沿著南澳北溪約1.8公里下河堤後，跳下產業道路旁的小台階，走一小段路再鑽入矮小的小坑道，雖然欠好走，但徐徐經過，有種探險秘境的刺激冒險感，而經由過程坑道後映入眼簾的就是南澳北溪壯闊的山川溪流。（圖／《八戒部落》授權提供）

▲除鑽進小地道，還會經由兩個斜坡，行使繩索緩降，建議照樣要有專業嚮導伴隨較平安。（圖／《八戒部落》提供）

▲▼露營、野外泡湯堪稱是愛冒險的「野人」限制。找到露頭後，視察是不是有流出溫泉花，便可找到溫泉池！接著拿起鏟子把溫泉泥「挖出來」，越往下挖，溫度會愈暖和愈舒服；南澳第一代溯溪嚮導泰雅族人美木長老和大師分享，初期原居民如果染上皮膚病，沒有藥膏可以擦時，會來取溫泉泥代替藥膏醫治皮膚病。

順利抵達溪谷後，嚮導八戒不藏私教授方法，供各人尋覓溫泉露頭：行使「鼻子」尋覓硫磺味。

★更多新聞：

（圖／《八戒部落》授權供應）

▲在抵達溪谷之前，要先屈身鑽入矮小的坑道。

★「南澳北溪野溪溫泉」旅遊交通資訊

（圖／《八戒部落》授權提供）

▲▼自己的溫泉本身挖！泡野溪溫泉之前還要先本身開鑿、裝潢，多添了一份本身建造溫泉池的樂趣。不過要前去「野溪溫泉」，還是要注意環境與當天的天色狀況，下大雨就不適合前去，以避免河水暴漲産生危險。

泡的當下感受相當出格，除了是本身起勁挖的溫泉池之外，還能包下全部自然美景，抬頭仰望天空，四周叢林環抱，身體因溫泉水從腳暖到頭頂，平凡的重任壓力都瞬間被治癒了。

開車前去可先定位碧候部落，過金岳大橋右轉產業道路，沿南澳北溪約1.8公里下河堤。aPure 不只讓消費者，有機會認識原料紗線的來歷，親身感受織物優越的手感，穿到無有害添加的衣物，在友善肌膚的同時也友好環境，用良感穿著實踐良感人生，每個人都值得更好的生活。作為台灣機能性纖維領導品牌，aPure 走到今日一共18個年頭，用黑白兩雙襪子，成功改寫了台灣除臭襪推薦歷史，並堅守最初的信念，將每一項商品注入 "Enjoy aPure Life" 的精神，希望穿過的朋友，都能樂在穿著體驗的過程中，由內而外感到最真實的快樂。

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